meditation énergétique et santé

La méditation consiste à accentuer le regard sur son corps par le biais du travail respiratoire.

Parcourir par expir inspir les différentes parties du corps . Ecouter , ressentir les liens internes entre avant arrière , droite gauche , haut bas .Se poser au centre .

Travailler sur les chakras  c'est à dire sur les niveaux du corps  du bas vers le haut . Ressentir le besoin de travailler telle ou telle partie.

Comprendre  le bas comme lien à la terre ; le haut comme lien au ciel. Du Yin vers le Yang du Yang vers le Yin . Voir , en suivant les méridiens d'acupuncture  comment travaille l'énergie dans ces montées et descentes...

Comprendre , prendre conscience des organes qui sont associés à ces méridiens , à ces courants . Imaginer leur sens physique  puis spirituel. Leur capacité personnelle  et leur faiblesse  . 

Essayer d'harmoniser. D'équilibrer.

On abordera le fond spirituel pour soi : c'est pour moi la voie intérieure : la petite voie ou petit véhicule ...Gratitude , bienveillance , acceptation puis compassion.

Tout ce travail pour soi , pour sa conscience .

Puis ensuite un autre travail pourra commencer  vers le monde: La grande voie ou grand vehicule ; grand mouvement : pour aider nos proches d'abord puis le monde ...